Эффективность устройства подтвердил тест, проведенный на 50 добровольцах
Никаких дополнительных пяти минут
Собрали 9 полезных привычек от психотерапевта
Узнали у доктора, как наладить режим сна
Чтобы лучше спать и жить
Как спать, чтобы не храпеть и не задыхаться (и не умереть)
Собрали мнения и советы врачей
Объясняем с научной точки зрения
Собрали новости прошедшей недели
Для тех, кто просто хочет выспаться
5 простых советов
По книге сомнологов и психологов
В опыте участвовали более 88 тысяч человек
Тесты, истории, подборки и эксперименты
От истории до здоровья
Китайские ученые провели десятилетнее исследование
Переработки и утомление на работе — распространенная проблема в Японии
48 % взрослых людей оставляют телефоны рядом с кроватью
Для исследования были опрошены 2 392 добровольца
Истории людей, которые живут с нарушениями сна
Вместо легкого снотворного
Исследование провела команда канадских психологов
Она покупала лотерейные билеты для участия на протяжении 20 лет
Они провели эксперимент на мышах
Функционирование группы иммунных клеток зависит от циркадных ритмов
Нам грозит недостаток сна в 58 часов в год
