Никаких дополнительных пяти минут
Эффективность устройства подтвердил тест, проведенный на 50 добровольцах
Собрали 9 полезных привычек от психотерапевта
Узнали у доктора, как наладить режим сна
Чтобы лучше спать и жить
Как спать, чтобы не храпеть и не задыхаться (и не умереть)
Объясняем с научной точки зрения
Собрали новости прошедшей недели
Для тех, кто просто хочет выспаться
Собрали мнения и советы врачей
5 простых советов
По книге сомнологов и психологов
В опыте участвовали более 88 тысяч человек
От истории до здоровья
Тесты, истории, подборки и эксперименты
Китайские ученые провели десятилетнее исследование
Переработки и утомление на работе — распространенная проблема в Японии
48 % взрослых людей оставляют телефоны рядом с кроватью
Для исследования были опрошены 2 392 добровольца
Вместо легкого снотворного
Исследование провела команда канадских психологов
Она покупала лотерейные билеты для участия на протяжении 20 лет
Они провели эксперимент на мышах
Нам грозит недостаток сна в 58 часов в год
Функционирование группы иммунных клеток зависит от циркадных ритмов
