Собрали книги о созависимости в отношениях совместно с психотерапевткой Кариной Кравченко. Она поделилась своим мнением о книгах и тем, кому именно они будут полезны.

Текст АНАСТАСИЯ МОСКАЛЕНКО

«Жизнь, свободная от игр»

Стивен Карпман

Существует одна из наиболее популярных коммуникативных моделей — треугольник Карпмана. В этой модели есть три основные роли: спаситель, преследователь и жертва. В книге подробно описывается механизм моделей и пути выхода из нее.

«Игры, в которые играют люди»

Эрик Берн

Американский психотерапевт Эрик Берн разработал так называемый трансактный анализ, изучил его и классифицировал. Также он написал книги «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры». Треугольник Карпмана был в какой-то степени основан именно на теориях Берна — Карпман был его учеником. Книгу стоит прочитать, потому что в ней описаны основные роли, который играет каждый человек в тех или иных отношениях, в том числе и созависимых.

«Женщины, которые любят слишком сильно»

Робин Норвуд

Часто женщины обнаруживают, что в отношениях с мужчинами раз за разом следуют одному и тому же драматическому сценарию: безответные чувства, привязанность, несчастная любовь и нездоровые отношения. Эта книга поможет понять, как выйти из этого круговорота.

«Спасать или спасаться?»

Мелоди Битти

В жизни хаос, самоидентификация потеряна, гнев и несчастье под влиянием событий и других людей — если у вас все так, то стоит ознакомиться с этой книгой. В ней можно найти полезные советы, а после — попробовать улучшить отношения с собой.

«Выбираем любовь. Как победить созависимость»

Роберт Хемфельт, Фрэнк Минирт, Пол Майер

Книга будет полезна как созависимым людям, так и их родственникам. В ней приводят конкретные примеры, механизмы созависимости и пути выхода из замкнутого круга.

«Иллюзия любви. Почему женщина возвращается к своему обидчику»

Дэвид Селани

Что заставляет жертву испытывать необходимость в своем обидчике и возвращаться к нему вновь и вновь? Автор затрагивает очень непростую и неоднозначную тему насилия в семье.

«Освобождение от созависимости»

Берри и Дженей Уайнхолд

В книге описывают причины и механизмы созависимых отношений, способы избавления от них, а главное — авторы вселяют надежду на освобождение от созависимости.

«Семья и как в ней уцелеть»

Робин Скиннер, Джон Клииз

Книга доступным языком рассказывает о формировании характера человека, а также о том, как не пройденные стадии взросления влияют на разные аспекты жизни в родительской, а затем и в собственной семье. Можно отследить, почему человек становится созависимым.

«Эмоциональная женская травма»

Линда Шиерз Леонард

Автор использует в книге личный опыт и опыт других женщин. Книга основана на анализе сновидений, мифов, сказок и фильмов. Линда Леонард повествует с позиции «юнгианской диагностики», исследует причины эмоциональной травмы и ее влияние на взрослую жизнь.