Некоторые люди боятся заводить хобби во взрослом возрасте — им кажется, что овладеть новыми навыками будет гораздо сложнее. Но героини нашего материала имеют противоположное мнение. Они считают, что именно во взрослом возрасте человек выбирает любимое занятие осознанно и бережно относится к себе. 

Мы поговорили Олесей и Найлей. Они рассказали, как пришли на балет во взрослом возрасте, почему не испугались начать танцевать с нуля и как балет помог им почувствовать себя увереннее и сильнее.

Текст Данияр Бейсембаев

 

Олеся

42 года, Алматы

Как пришла в балет

Я маркетинговый и бизнес-консультант, работаю с проектами в сфере коммерческой недвижимости. Балетом занимаюсь уже два года. После декретного отпуска пришла за осанкой и восстановлением и влюбилась: в саму студию, атмосферу, педагогов и девушек, с которыми мы занимаемся вместе.

Я очень активный человек и всю жизнь занимаюсь спортом. После периода, когда ты много времени проводишь с ребенком на руках, в наклоне, потребность выпрямить спину, расправить плечи и снова почувствовать себя девушкой, а не просто мамой, стала очень сильной. Выбор был очевиден — балет, потому что в тот момент мне были нужны осанка и умение снова держать спину, плечи и корпус.

К тому же, танец — это лучшая нагрузка для мозга: запоминаешь комбинации, слышишь музыку, координируешь движения. Мы с девочками шутим, что это наша профилактика Альцгеймера. 

 

 

Во взрослом возрасте ты понимаешь, зачем пришел, что хочешь получить, слушаешь педагога, бережнее относишься к телу и не ждешь быстрого результата

 

Об учебе во взрослом возрасте

Страха из-за того, что я начала заниматься во взрослом возрасте, не было. Я из тех людей, кто считает, что лучше попробовать, чем потом жалеть о том, что не решился. Вначале ты сравниваешь себя с другими: кто-то занимается дольше, увереннее, техничнее. Но в итоге понимаешь, что сравнивать себя нужно не с другими, а с собой вчерашней. Видя прогресс, ты начинаешь больше ценить себя и получать огромное удовольствие от процесса, а не только от результата.

Во взрослом возрасте ты понимаешь, зачем пришел, что хочешь получить, слушаешь педагога, бережнее относишься к телу и не ждешь быстрого результата. В балете все строится на регулярности, повторении и терпении. Мы ценим и сам процесс, и наши маленькие и большие победы над собой.

 

 

О пользе балета

В балете одновременно работают тело, внимание, память, слух, координация и восприятие музыки. Ты запоминаешь движения, следишь за последовательностью, слушаешь педагога, держишь музыкальность и ритм и при этом двигаешься в пространстве и в плоскости.

А главное — балет дает мозгу возможность отключиться от всего лишнего. Полтора часа в классе и мозг перестает думать о проектах, дедлайнах и бытовых задачах. Ты сосредотачиваешься только на процессе, на балете.

 

 

О труде и дисциплине

Чтобы танцевать, у тебя должна быть база. В балете она нарабатывается годами. Без нее невозможно ни стоять у станка, ни двигаться свободно, ни танцевать по-настоящему. 

Огромный труд, дисциплина, терпение, выносливость, желание, концентрация, травмы, любовь — все это скрыто за легкостью, воздушностью и красотой.

Самое хорошее — это момент, когда у тебя вдруг начинает получаться что-то совсем маленькое: правильно удержанная рука, точнее поставленная нога, лучше собранный корпус. Это дает очень особенное чувство: гордость, уважение к себе и благодарность своему телу.

 

 

О поддержке

Это очень важно, когда люди, которые тебя не знают, поддерживают, подсказывают и принимают тебя. Когда я пришла в продолжающую группу, у меня уже был небольшой опыт, и мне приходилось многое догонять у девочек.

Я очень благодарна и педагогу, и девочкам за то, с каким вниманием, уважением и доброжелательностью меня приняли. Со временем студия стала для меня не просто местом занятий, а сообществом с дружбой, общением и поддержкой. Появилось ощущение, что ты среди своих.

 

 

Зачем заниматься балетом

Обычно мне нравится просто процесс и то состояние, которое дает балет. Но сейчас у нас подготовка к отчетному концерту, и в этот момент особенно важен результат. Этот результат не личный, а общий: у нас вариация, в которой участвуют десять девушек, и здесь важен результат, который складывается из синхронности, личной ответственности и ответственности перед коллективом, а также огромного труда педагога.

Это очень волнительно, потому что сцена всегда связана с выходом за рамки класса, из зоны комфорта. Когда выступаешь на концерте, появляется возможность хотя бы на несколько минут воплотить свою мечту, поэтому так важно поддерживать друг друга.

 

 

О сходстве балета и бизнеса

Балет, как и бизнес, требует системности, последовательности, знаний, постоянного развития и обучения, командной работы, большого труда, режима, готовности работать через боль и неудачи, а также работать на результат. 

В балете невозможно получить красивые и точные движения без базы, повторения и точности — так же, как в стратегии невозможно построить сильный результат без точных данных, системного подхода и последовательной работы.

Балет, как и бизнес, учит не обесценивать маленькие победы, замечать прогресс, выдерживать сложные этапы и понимать, что настоящий результат почти всегда вырастает из дисциплины, терпения и любви к своему делу.

 

 

Иногда взрослому человеку не хватает не мотивации, а именно одобрения близких и друзей

 

О стереотипах

Я считаю, что возраст или пол не должны определять право человека на хобби, интересы или занятия, которые приносят ему радость. Лично я с таким стереотипом не сталкивалась, наоборот, мои друзья относятся к этому с интересом и говорят, что это очень красиво и сложно.

В целом нашему обществу важно учиться поддерживать людей в их начинаниях, а не оценивать их через стереотипы. Иногда взрослому человеку не хватает не мотивации, а именно одобрения близких и друзей.

 

 

Найля                                                         

48 лет, Алматы 

Как пришла в балет 

Это было не одномоментно — скорее как целая цепочка маленьких осознаний. Все началось с того, что я привела свою младшую дочь в студию.

Сначала я просто наблюдала со стороны и думала: «Посмотрим, понравится ли ей». Но очень быстро заметила, что сама начинаю ждать уроков, ощущать радость от каждого движения и буквально зависать в атмосфере класса.

И вот тогда я поняла: это уже не интерес ради интереса, а возвращение к тому, чего хотелось с детства. Забавно, но взрослый возраст дал мне свободу: нет давления системы, есть только личный выбор и внутренняя мотивация. Я подумала: «Хорошо, что никто тогда меня не взял, теперь я сама себе учитель».

 

 

О втором шансе спустя годы

По природе я не очень гибкая, точнее, строение моих связок и суставов требует долгой и терпеливой работы. Но кому это было нужно в хореографии? Там хотят работать с готовым материалом. По этой причине в детстве меня не взяли в хореографическое, я так думаю, из-за отсутствия хорошей выворотности — то есть выворотности тазобедренного сустава. 

Раньше я воспринимала это как ограничение: не могу, не подхожу. Сейчас я понимаю, что это просто особенность, с которой можно работать. Балет научил меня уважать свое тело, слышать его, договариваться с ним и ставить реалистичные цели. У меня нет идеальной «лягушки» (так называется способность разворачивать ноги наружу — прим.ред.), зато есть упорство и терпение — и именно они позволяют двигаться дальше. 

Это зрелость, которая приходит только с опытом: ты уже не ждешь, что кто-то скажет «ты хороша», ты сама формируешь результат.

 

 

Взрослый балет — это осознанный выбор. Ты приходишь со своим телом, своим опытом, привычками и пониманием себя

 

О взрослом балете 

Балет с детства — это история, где ребенка с ранних лет ведут к профессиональной сцене и выстраивают его как будущего артиста. А взрослый балет — это осознанный выбор. Ты приходишь со своим телом, своим опытом, привычками и пониманием себя. И это уже совсем другой уровень: все успехи и неудачи ты воспринимаешь как результат своих усилий, а не требований школы.

Иногда именно эта зрелость дает больше понимания и удовольствия от процесса, чем детские годы. Взрослый путь в балете — это путь сильного характера.

 

 

О первых шагах на пуантах

Пуанты — это не красота и не легкость. Первый опыт — это боль, концентрация и контроль: «Держись, не падай, думай о каждом движении». Но потом, когда появляется опора, приходит совершенно новое чувство силы. И тогда понимаешь: тело способно на большее, чем кажется, если есть терпение и внимание.

О зрелом подходе

В отличие от юности, сейчас все на твоих плечах: никто не заставляет и никто не ставит оценки, кроме тебя. Нужно быть администратором своей мотивации, планировать время и совмещать занятия с работой, семьей и другими обязанностями.

Пропустил занятие — никто не придет с ремнем, чтобы заставить тебя работать. С другой стороны, это невероятно вдохновляет: ты сама решаешь, что готова вложить и что получишь. И да, взрослый подход требует терпения, но отдача здесь в сто раз выше.

 

 

О балете и возрасте

Балет не стирает границы возраста, он их переопределяет. Ты начинаешь понимать, что возраст — это не препятствие, а условность. Конечно, тело реагирует иначе, чем в юности, но это не повод останавливаться. И, что приятно, взрослая дисциплина позволяет больше ценить каждый прогресс, каждое движение. 

Да, придется работать, терпеть боль, бороться с собой и иногда пересматривать привычки. Но если внутри что-то отзывается, значит, пора. Балет учит, что настоящие достижения приходят через усилия, и возраст здесь не имеет значения.

 

 

О значимости балета в своей жизни

Для меня балет сегодня не просто хобби, а образ жизни. Он начал влиять на все: расписание, отпуск, покупки, разговоры. Я считаю, что этот момент наступил, когда я стала больше времени тратить на пуанты, купальники, мастер-классы и разучивание новых комбинаций, чем на обычные бытовые заботы. Ты живешь им, думаешь о нем, вдохновляешься, обсуждаешь и планируешь.