При тусклом зимнем освещении люди туго соображают из-за снижения связи нейронов в мозге. Это выяснили ученые из университета Мичигана. Они провели экспериментов с мышами, которые, как и люди, бодрствуют днем и спят ночью, пишет «Нож» со ссылкой на Medical Xpress.

Две группы мышей держали в разных условиях один месяц. Одни жили при тусклом свете — 50 люкс, как в комнате. Вторые — при 1 000 люкс, как в супермаркете. Такая модель имитировала сезонные изменения освещения зимой и летом. После мышей запустили в лабиринт.

Первая группа справилась с заданием хуже. У грызунов почти на треть снизились связи нейронов в гиппокампе мозга — он отвечает за память. Также у них было хуже настроение и когнитивные функции. Вывод ученых: людям надо больше времени проводить зимой на воздухе — хотя бы 30 минут. Уличное освещение даже в пасмурный день достаточно яркое. В безоблачный — примерно 10 тысяч люкс.

Подписывайтесь на нас в Вконтакте

обложка: unsplash